Khóa học - Gieo hạt niềm tin

Khơi lại bản năng lạc quan, viết tiếp tương lai đầy hy vọng
Bạn có đang rơi vào những trạng thái này?

Nhìn tương lai với tâm thế lo xa, chán nản.
Biết phải tích cực hơn nhưng không cảm thấy nổi.
Dễ buông bỏ, mất động lực, sợ điều xấu sẽ xảy ra.
Đã thử nhiều khóa học, sách vở… nhưng vẫn mắc kẹt.

Lạc quan không phải là ảo tưởng, mà là một năng lực đã được bộ não lập trình sẵn.
Tali Sharot – nhà thần kinh học hàng đầu thế giới – đã chứng minh trong The Optimism Bias rằng:
“Khi bạn tưởng tượng tương lai, não bộ sẽ tự động tô màu hồng cho bức tranh ấy – không phải vì bạn ngây thơ, mà vì đó là cách não duy trì sự sống, hy vọng và hành động.”

Nói cách khác, bạn đã có sẵn hạt giống của lạc quan trong mình.
Chỉ là đôi khi, sau những thất vọng, mất mát, chỉ trích, não bạn bị che phủ bởi lớp bụi hoài nghi.

Khóa học này không dạy bạn “tích cực hóa” mọi thứ.
Chúng mình đồng hành để bạn gieo lại – tưới lại – và kết nối lại với bản chất lạc quan đã có sẵn trong mình.

Phương pháp SEEDS: Gieo hạt lạc quan từ não bộ ra cuộc đời

Bạn sẽ không chỉ được nghe rằng “hãy tin tưởng vào tương lai” – mà sẽ thực hành từng bước với khung phương pháp S.E.E.D.S:

S - Self-awareness of Explanatory Style - Nhận diện lối suy nghĩ tiêu cực và thay đổi bằng mô hình ABCDE (Seligman)
E - Emotional Fluency & Integration - Làm bạn với cảm xúc khó – giảm né tránh, tăng kiên cường
E - Expectation Shaping - Kích hoạt trí tưởng tượng tích cực để xây lại động lực từ hệ thống thưởng
D - Directional Reframing - Tái định nghĩa nghịch cảnh, viết lại câu chuyện cuộc đời
S - Self-initiated Rituals - Thiết lập các “nghi lễ nhỏ” để duy trì cảm xúc tích cực mỗi ngày

Dựa trên nền tảng khoa học não bộ & phương pháp học chuyển hóa G.R.A.I.N

Khóa học không đơn thuần là “truyền đạt kiến thức” – mà là một hành trình tái lập bản đồ thần kinh, giúp bạn phản ứng khác đi một cách tự nhiên và bền vững.
Với thiết kế micro-learning mỗi ngày 15–20 phút, kết hợp thiền hướng dẫn – phản tư – hành động nhỏ, bạn sẽ thay đổi mà không cần phải ép buộc.

Ba lý thuyết khoa học nền tảng:

Optimism Bias (Tali Sharot): Lạc quan là cơ chế tiến hóa
Learned Optimism (Martin Seligman): Tư duy tích cực là kỹ năng có thể học
Reward-based Learning (Judson Brewer): Não chỉ thay đổi qua thói quen nhỏ, lặp lại và có thưởng

Sau 10 ngày, bạn sẽ…